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भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan .
भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan . आज हम बात कर रहे है, भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan . की आज हर व्यक्ति का जीवन स्वचालित मशीन बन चुका है। जैसे सुबह उठाना तैयार होना और अपने कार्य पर जाना । इस व्यस्तता में व्यक्ति को अपने स्वास्थ, अपने पौषण…
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खेचरी मुद्राः विधि,लाभ और सावधानियां। Khechari Mudra: Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
खेचरी मुद्राः विधि,लाभ और सावधानियां। Khechari Mudra: Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है खेजरी मुद्रा Khechari Mudra की , आमतौर पर योग को आसनों तक सीमित मान लिया जाता है। परन्तु योग, आसनों तक सीमित नहीं होकर प्राणायाम, योग मुद्रा,हस्त मुद्रा, कुण्डलिनी आदि अनेक विद्यायों में विस्तारित विज्ञान आधारित साहित्य है। आपने योग…
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नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है ,नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. की, भारतीय योग साहित्य में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेकों योगाभ्यासों का विवरण मिलता है । भिन्न-भिन्न योगाभ्यासों के द्वारा अनेकों बिमारियों का निदान प्राप्त करने का उल्लेख आपको योग साहित्य में मिल…
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सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम चर्चा करेंगे सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. पर, सुप्त वज्रासन योग में एक प्रमुख आसन है। जो सुप्त यानी लेट कर और वज्र यानी हीरा शब्द से मिल कर बना है। यानी की इस आसन को करने से शरीर हीरा की भॅाती…
