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शरीर को लचीला बनाने के 6 चमत्कारिक योगासन ,Sharira ko lachila banane ke 6 chamatkarika yogasana
शरीर को लचीला बनाने के 6 चमत्कारिक योगासन ,Sharira ko lachila banane ke 6 chamatkarika yogasana Sharira ko lachila banane ke 6 chamatkarika yogasana की यहॉ बात कर रहे है, लचीला शरीर न केवल सुन्दर दिखता है बल्कि लचीले शरीर के अनेक लाभ भी होते है। आपने जिम्नास्टिक के खिलाड़ियों या सर्कस के कलाकारों को…
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बच्चों के लिए योगा,शुरूआत के योगा ।Bachchon Ke Liye Yoga-Shuruaat Ke Yoga
बच्चों के लिए योगा,शुरूआत के योगा Yoga for Children बच्चों के लिए योगा,शुरूअत के योगा Bachchon Ke Liye Yoga। बच्चों के लिए योग-शुरुआत के योग. आजकल बड़े बच्चों के हाथ में भी मोबाइल फोन क्या होता है। मोबाइल पर बेकार गेम प्रतिभागी हैं। बहुत से बच्चों ने मैदान के खेलों को भी तिलांजलि दे दी है।…
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गोमुखासन विधि,लाभ एवं सावधानियॉ।Gomukhasan Vidhi Labh Aur savdhaniyan
गोमुखासन,विधि,लाभ एवं सावधानियॉ। Gomukhasan Vidhi Labh Aur savdhaniyan Gomukhasan-Vidhi-Labh-Aur-savdhaniyan गोमुखासन,विधि,लाभ एवं सावधानियॉ। गोमुखासन हाथों,पैरों के जोड़ों, पेट,कमर एवं मेरूदण्ड के लिए लाभदायक होता है। गोमुखासन के अभ्यास में अभ्यासी की आकृति गो (गाय) मुख ( मुंह ) का आभास देने के कारण इसको गोमुखासन कहा जाता है। हम सभी इस तथ्य से भली भॉति परिचित…
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षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh
षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh योग मे षट् कर्म में क्रियाओं का बहुत महत्व होता है। जो व्यक्ति यौगिक क्रियोओं का आध्यात्किम एंव शारीरिक रूप से लाभ लेना…
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योगाभ्यास पवनमुक्तासन करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां। Yogabhyas Pavanamuktasan Karane Ki Vidhi ,laabh Evm Savadhaniyan
योगाभ्यास पवनमुक्तासन करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां।Pavanamuktasan Karane Ki Vidhi ,laabh Evm Savadhaniyan जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, पवन मुक्त आसन, Pavanamuktasan Karane Ki Vidhi ,laabh Evm Savadhaniyan इस योगाभ्यास को करने से पाचन तंत्र स्वस्थ होता है, पेट से असाध्य वायु गैस मल द्वार के माध्यम से बाहर…
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सूर्यनमस्कार कैसे करें। surya namskar kaise kare।
सूर्यनमस्कार कैसे करें। surya namskar kaise kare। सूर्यनमस्कार कैसे करें। surya namskar kaise kare यह योगासन एक ऐसा आसन है जिसमें कई आसन समाहित है, तथा यह एक आसन करने मात्र से शरीर की सम्पूर्ण एक्सरसाइज हो जाती है अन्ययह योगासन एक ऐसा आसन है जिसमें कई आसन समाहित है। यह एक आसन…
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योगा की शुरूआत के उपयोगी सुझाव। yoga ki shuruaat ke upayogi sujhaava।
योगा की शुरुआत के लिए उपयोगी सुझाव। yoga ki shuruaat ke upayogi sujhaava स्वस्थ और खुश रहना किस की चाहत नहीं होती। हर इन्सान स्वस्थ और खुश रहना चाहता है, और इसके लिए प्रयास भी करता रहता है। स्वस्थ रहने के उपायों में एक उपाय योगासन भी है। जिसका प्रचलन भारतीय संस्कृति में सदियों…
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बन्ध। जालन्धर बन्ध। उड्डियान बन्ध। मूलबन्ध। Bandha. Jalandhar Bandh. Uddiyan Bandh. Moolabandha
बन्ध।जालन्धरबन्ध।उड्डियानबन्ध।मूलबन्ध।महाबन्ध। Bandha । Jalandhar Bandh । Uddiyan Bandh। Moolbandh । Maha Bandha । Bandha. Jalandhar Bandh. Uddiyan Bandh. Moolabandha योग में कुण्डली जागरण करना हो या सातों चक्रों को सक्रिय करना हो इसके लिए बन्ध लगाने में सिद्वि प्राप्त करना अनिवार्य होता है। कुण्डली जागरण करने या सातों चक्रों को सक्रिय करने में बन्ध का महत्वपूर्ण योगदान है। आज हम बन्ध। जालन्धर बन्ध।…
