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वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan
वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan 1.वीरभद्रासन क्या है? वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan इस आसन का नाम वीरभद्र, एक योद्धा के नाम पर रखा गया।यह आसन हाथों, कंधो ,जांघो एवं कमर की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।यह आसन तीन प्रकार से किया जाता है । बैठ कर…
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सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas
सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas सिर दर्द एक आम समस्या है। जिससे हर व्यक्ति कभी न कभी अवश्य पीड़ित रहा है। सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas सिर दर्द को सामान्यतः गम्भीरता से नहीं लिया जाता है। सिर दर्द होने पर हम अक्सर घरेलू उपचार,कोई दर्द निवारक दवा…
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हॉट योगा करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan।
हॉट योगा करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan। आज हम बात करेंगे हॉट योगा करने की विधिएलाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan की ।हॉट योगाभ्यास बन्द कमरे में किया जाता है। इस योगाभ्यास को करने के लिए कमरे का तापमान 40 प्रतिशत आर्द्रता के साथ 105°F (41°C)…
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खुशहाल दाम्पत्य जीवन के जबरदस्त 7 योगासन-khushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan
खुशहाल दाम्पत्य जीवन के जबरदस्त 7 योगासन-khushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan आज बात करेंगेkhushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan की आज हम किसी भी बिमारी के बारे में खुलकर बात करते है, परन्तु यौन समस्यों के बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस करते है। इस समस्या को किसी के सामने नहीं…
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पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana vidhi,lābha aur sāvadhāniyāan
पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana Vidhi,Lābha Aur Sāvadhāniyāan पद्मासन पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana vidhi,lābha aur sāvadhāniyāan केवल शारीरिक रूप से ही स्वस्थ रखने वाला आसन नहीं है। पद्मासन मानसिक,आध्यात्मिक रूप से भी स्वस्थ रखने वाला आसन है। योग साहित्य में इस Padmāsana को समस्त रोगों का नाश करने वाला बताया गया है। सिद्धियॉ प्राप्त…
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धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha
धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha धनुरासन जबदस्त चमत्कारिक लाभ देने वाला एक योग आसन है। इस आसन के नियमित अभ्यास से तनाव,चिन्ता से मुक्ति मिलती है। धनुरासन को हठयोग की एक मुद्रा माना जाता है। धनुरासन के अभ्यास के दौरान अभ्यासी की मुद्रा धनुष के समान बनने के…
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वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan
वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan आज हम बात करेंगें Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan वज्रासन की विधि,लाभ और सावधानियों के बारे में। वज्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है, वज्र और आसन। वज्र का अर्थ होता है कठोर। वज्रासन करने से हमारा शरीर वज्र के समान कठोर…
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देखें इस योगासन के चमत्कार Dekhen is yogaasan ke chamatkaar
देखें इस योगासन के चमत्कार Dekhen is yogaasan ke chamatkaar ‘‘अध्यास्य शेते कर युग्मं वक्षेभूमिमवष्टभ्यकरयोस्तलाभ्याम्।पादौ च शून्ये च वितस्तिचार्ध्यंवदन्ति पीठंशलभं मुनीन्द्राः।34।घेरण्ड संहिताअर्थात :-नीचे मुख करके लेट जाय,दोनों हाथों को वक्षःस्थल के नीचे रखकर हथेली को पृथ्वी पर टेके और दोनों पॉवों को बालिस्त भर ऊपर उठा हुआ रखें इसे शलभासन कहते है। देखें इस…
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कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय,kabaj se chutkara pane ke upay
कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय,kabaj se chutkara pane ke upay kabaj se chutkara pane ke upay कब्ज से है परेशान तो ये आसन करें।समय पर शौच से निवृत नहीं होना को कब्ज कहते है। हमने अपने जीवन में भी कब्ज की असुविधा का अनुभव किया है जो कब्ज काफी परेशान करने वाली स्थिति…
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चेहरा कैसे चमके- Chehra Kese Chamke
चेहरा कैसे चमके- Chehra Kese Chamke चेहरा कैसे चमके Chehra Kese Chamke यह हर व्यक्ति की चाहत होती है। चेहरे की चमक व्यक्ति के व्यक्तित्व का प्रतिबिम्ब होती है। किसी भी व्यक्ति का चेहरा और माथा देखते ही आप अनुमान लगा लेते है कि उस व्यक्ति का स्वास्थ्य कैसा है। यहॉ हम इसी विषय…
