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शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.
शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहे है शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.की एक ऐसा समय भी आया, जब लोगों में योग को लेकर अनेक भ्रॉतियॉ पैदा होने लगी,योग को साधु, सन्तों या मुनियों के योग्य समझा जाने लगा। योग का नाम लेते ही…
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भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani.
भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. हम बात कर रहे है, भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. की भद्रासन एक प्रमुख योग आसन है, जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन मेरूदण्ड को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को…
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अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.
अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.की जो कि योग विज्ञान का एक प्रमुख योग आसन है जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है, पाचन तंत्र को…
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सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम चर्चा करेंगे सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. पर, सुप्त वज्रासन योग में एक प्रमुख आसन है। जो सुप्त यानी लेट कर और वज्र यानी हीरा शब्द से मिल कर बना है। यानी की इस आसन को करने से शरीर हीरा की भॅाती…
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मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.
मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh. आज हम बात करने वाले है,मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.आजकल की व्यस्त जीवन चर्या में हर किसी को किसी न किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से सामना करना पड़ रहा है। जिसके परिणाम स्वरूप जोड़ों के दर्द,पेट , मोटापे की…
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योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh.
योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh. आज हम बात करेंगे योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh. की। प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद के अनुसार, मानव शरीर में तीन मुख्य दोष होते हैंः वात, पित्त, और कफ।…
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प्राण वायु क्या है?लाभ और लक्षण। Pran Vayu Kya he?Labh Aur Lakshan.
प्राण वायु क्या है?लाभ और लक्षण। Pran Vayu Kya he?Labh Aur Lakshan. प्राण वायु क्या है?लाभ और लक्षण। Pran Vayu Kya he?Labh Aur Lakshan. आज हम इस विषय में बात करेंगे। आयुर्वेद एवं योग में, शरीर पाँच तत्वों, अग्नि, पृथ्वी, जल, वायु और आकाश से निर्मित माना गया है। प्राण वायु, हमारी सांस के रूप…
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योगासन से शरीर का ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाऐं ?Yogasan Se Sharir Ka Oxygen Level Kaise Badhaye ?
योगासन से शरीर का ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाऐं ? Yogasan Se Sharir Ka Oxygen Level Kaise Badhaye ? मनुष्य हो या कोई भी जीव जन्तु जीवन जीने के लिए ऑक्सीजन का सेवन करना अति आवश्यक होता है।आज बात करेंगें Yogasan Se Sharir Ka Oxygen Level Kaise Badhaye ? ऑक्सीजन के अभाव में जीवन का नष्ट होना…
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मण्डूकासन विधि,लाभ और सावधानियॉ। Mandukaasan-Vidhi-Labh Aur Savdhaniya.
Photo pixabay मण्डूकासन विधि,लाभ और सावधानियॉ। Mandukaasan-Vidhi-Labh Aur Savdhaniya. मण्डूकासन विधि,लाभ और सावधानियॉ। Mandukaasan-Vidhi-Labh Aur Savdhaniya. मंडूकासन एक आसान योगासन है। इस आसन को करते समय बॉडी की पोजीशन एक मेंढक के जैसी होती है, इसलिए इसे मंडूकासन कहते हैं। इस आसन के अनेकों लाभ हैं, जो इस आसन का नियमित रूप से अभ्यास…
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महिलाओं के लिए योग। Mahilao Ke Liye Yoga.
महिलाओं के लिए योग। Mahilao Ke Liye Yoga. महिलाओं के लिए योग। Mahilao Ke Liye Yoga. योग, भारत से शुरू हुई एक प्राचीन पद्धति है, जिसमें समस्त महिला,पुरूष एवं बच्चों के स्वास्थ्य के लिए लाभों को व्यापक रूप से मान्यता दी गई है। महिलाओं में मासिक धर्म,गर्भधारण एवं प्रजनन सम्बन्धी स्वास्थ्य से लेकर रजोनिवृत्ति तक,…
