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नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है ,नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. की, भारतीय योग साहित्य में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेकों योगाभ्यासों का विवरण मिलता है । भिन्न-भिन्न योगाभ्यासों के द्वारा अनेकों बिमारियों का निदान प्राप्त करने का उल्लेख आपको योग साहित्य में मिल…
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हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहें है, हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.की आजकल हर व्यक्ति का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि उसे अपने परिवार बच्चों की तो छोड़ो स्वयं के स्वास्थ्य का ध्यान भी रखने का समय नहीं मिल…
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शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.
शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहे है शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.की एक ऐसा समय भी आया, जब लोगों में योग को लेकर अनेक भ्रॉतियॉ पैदा होने लगी,योग को साधु, सन्तों या मुनियों के योग्य समझा जाने लगा। योग का नाम लेते ही…
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भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani.
भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. हम बात कर रहे है, भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. की भद्रासन एक प्रमुख योग आसन है, जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन मेरूदण्ड को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को…
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अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.
अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.की जो कि योग विज्ञान का एक प्रमुख योग आसन है जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है, पाचन तंत्र को…
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मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.
मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh. आज हम बात करने वाले है,मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.आजकल की व्यस्त जीवन चर्या में हर किसी को किसी न किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से सामना करना पड़ रहा है। जिसके परिणाम स्वरूप जोड़ों के दर्द,पेट , मोटापे की…
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वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan
वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan आज हम बात करेंगें Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan वज्रासन की विधि,लाभ और सावधानियों के बारे में। वज्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है, वज्र और आसन। वज्र का अर्थ होता है कठोर। वज्रासन करने से हमारा शरीर वज्र के समान कठोर…
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देखें इस योगासन के चमत्कार Dekhen is yogaasan ke chamatkaar
देखें इस योगासन के चमत्कार Dekhen is yogaasan ke chamatkaar ‘‘अध्यास्य शेते कर युग्मं वक्षेभूमिमवष्टभ्यकरयोस्तलाभ्याम्।पादौ च शून्ये च वितस्तिचार्ध्यंवदन्ति पीठंशलभं मुनीन्द्राः।34।घेरण्ड संहिताअर्थात :-नीचे मुख करके लेट जाय,दोनों हाथों को वक्षःस्थल के नीचे रखकर हथेली को पृथ्वी पर टेके और दोनों पॉवों को बालिस्त भर ऊपर उठा हुआ रखें इसे शलभासन कहते है। देखें इस…
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सूर्यास्त से पूर्व भोजन करने के जबरदस्त लाभ जानें Suryast se purav bhojan karane ke jabaradast laabh janiye
सूर्यास्त से पूर्व भोजन करने के जबरदस्त लाभ जानें Suryast se purav bhojan karane ke jabaradast laabh janiye आज हम बात कर रहे है Suryast se purav bhojan karane ke jabaradast laabh janiye की ।आज से चालीस साल पहले तक आम परिवारों में रात्रि का भोजन सूर्यास्त से पूर्व करने की परम्परा का हमने निर्वहन…
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कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय,kabaj se chutkara pane ke upay
कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय,kabaj se chutkara pane ke upay kabaj se chutkara pane ke upay कब्ज से है परेशान तो ये आसन करें।समय पर शौच से निवृत नहीं होना को कब्ज कहते है। हमने अपने जीवन में भी कब्ज की असुविधा का अनुभव किया है जो कब्ज काफी परेशान करने वाली स्थिति…
