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धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha
धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha धनुरासन जबदस्त चमत्कारिक लाभ देने वाला एक योग आसन है। इस आसन के नियमित अभ्यास से तनाव,चिन्ता से मुक्ति मिलती है। धनुरासन को हठयोग की एक मुद्रा माना जाता है। धनुरासन के अभ्यास के दौरान अभ्यासी की मुद्रा धनुष के समान बनने के…
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ऐसे होगा सांसों पर नियन्त्रण। Ase Hoga Sanson Par Niyantran
ऐसे होगा सांसों पर नियन्त्रण। Ase Hoga Sanson Par Niyantran Ase Hoga Sanson Par Niyantran ऐसे होगा सांसों पर नियन्त्रण प्राणायाम श्वांस और प्रश्वांस का सम्यक अभ्यास है। ध्यान/समाधी का प्रथम चरण प्राणायाम ही है। प्राणायाम श्वांसों को विधि पूर्वक पूरक,कुम्भक और रेचन करने की क्रिया है। प्राणायाम मन को शुद्ध और निर्विचार करने…
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चेहरा कैसे चमके- Chehra Kese Chamke
चेहरा कैसे चमके- Chehra Kese Chamke चेहरा कैसे चमके Chehra Kese Chamke यह हर व्यक्ति की चाहत होती है। चेहरे की चमक व्यक्ति के व्यक्तित्व का प्रतिबिम्ब होती है। किसी भी व्यक्ति का चेहरा और माथा देखते ही आप अनुमान लगा लेते है कि उस व्यक्ति का स्वास्थ्य कैसा है। यहॉ हम इसी विषय…
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षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh
षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh षट् कर्म क्या है ? विधि और लाभ। Shat Karm Kaya He . Vidhi Aur Labh योग मे षट् कर्म में क्रियाओं का बहुत महत्व होता है। जो व्यक्ति यौगिक क्रियोओं का आध्यात्किम एंव शारीरिक रूप से लाभ लेना…
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बन्ध। जालन्धर बन्ध। उड्डियान बन्ध। मूलबन्ध। Bandha. Jalandhar Bandh. Uddiyan Bandh. Moolabandha
बन्ध।जालन्धरबन्ध।उड्डियानबन्ध।मूलबन्ध।महाबन्ध। Bandha । Jalandhar Bandh । Uddiyan Bandh। Moolbandh । Maha Bandha । Bandha. Jalandhar Bandh. Uddiyan Bandh. Moolabandha योग में कुण्डली जागरण करना हो या सातों चक्रों को सक्रिय करना हो इसके लिए बन्ध लगाने में सिद्वि प्राप्त करना अनिवार्य होता है। कुण्डली जागरण करने या सातों चक्रों को सक्रिय करने में बन्ध का महत्वपूर्ण योगदान है। आज हम बन्ध। जालन्धर बन्ध।…
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