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चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh.
चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh. आज बात कर रहे है चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh. लाभ की, योगाभ्यास कोई भी हो उसका अपना महत्व अपना असर होता है। योगाभ्यास न केवल शारीरिक अपितु मानसिक एवं आध्यात्मिक लाभ भी देता…
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नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है ,नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. की, भारतीय योग साहित्य में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेकों योगाभ्यासों का विवरण मिलता है । भिन्न-भिन्न योगाभ्यासों के द्वारा अनेकों बिमारियों का निदान प्राप्त करने का उल्लेख आपको योग साहित्य में मिल…
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हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहें है, हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.की आजकल हर व्यक्ति का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि उसे अपने परिवार बच्चों की तो छोड़ो स्वयं के स्वास्थ्य का ध्यान भी रखने का समय नहीं मिल…
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शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.
शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहे है शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.की एक ऐसा समय भी आया, जब लोगों में योग को लेकर अनेक भ्रॉतियॉ पैदा होने लगी,योग को साधु, सन्तों या मुनियों के योग्य समझा जाने लगा। योग का नाम लेते ही…
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भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani.
भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. हम बात कर रहे है, भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. की भद्रासन एक प्रमुख योग आसन है, जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन मेरूदण्ड को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को…
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अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.
अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है अर्ध मत्स्येंद्रासन, विधि,लाभ और सावधानियां। Ardha matsyendrasan,Vidhi,LabhAur Savdhaniyan.की जो कि योग विज्ञान का एक प्रमुख योग आसन है जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है, पाचन तंत्र को…
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सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम चर्चा करेंगे सुप्तवज्रासन विधि,लाभ एवं सावधानियां,Supat Vajrasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. पर, सुप्त वज्रासन योग में एक प्रमुख आसन है। जो सुप्त यानी लेट कर और वज्र यानी हीरा शब्द से मिल कर बना है। यानी की इस आसन को करने से शरीर हीरा की भॅाती…
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जानुशीर्षासन के लाभ और तरीका,Janushirshasan Ke Labh aur Tarika,
जानुशीर्षासन के लाभ और तरीका,Janushirshasan Ke Labh aur Tarika, आज हम बात कर रहें है जानुशीर्षासन के लाभ और तरीका,Janushirshasan Ke Labh aur Tarika,,जानुशीर्षासन योग में एक प्रमुख आसन है, जिसे “जानु“ यानी “घुटना“ और “शीर्ष“ यानी “सिर“ से मिलकर बना है। यह आसन सिर को घुटने पर रखकर किया जाता है। जानुशीर्षासन एक प्रमुख…
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मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.
मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh. आज हम बात करने वाले है,मलासन कैसे करें,विधि और लाभ। Malasana Kaise Kare,Vidhi Aur Labh.आजकल की व्यस्त जीवन चर्या में हर किसी को किसी न किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से सामना करना पड़ रहा है। जिसके परिणाम स्वरूप जोड़ों के दर्द,पेट , मोटापे की…
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योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh.
योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh. आज हम बात करेंगे योगःउदान वायु क्या होती है, लक्षण एवं लाभ।Yoga: Udan Vayu Kya Hoti He,Lakshan Aur Labh. की। प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद के अनुसार, मानव शरीर में तीन मुख्य दोष होते हैंः वात, पित्त, और कफ।…
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