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हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh.
हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh. आज हम बात कर रहे है,हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh.की ,हकीनी मुद्रा यह यह एक प्राचीन हस्त योग मुद्रा है। जिसकों हाथों की अंगुलियों एवं अंगुठे की सहायता से बनाया जाता है। इस…
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मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare.
मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare. आज हम बात कर रहे है, मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare.मोटापा होने का कारण हमारे शरीर में अत्यधिक वसा होना है। जो शारीरिक स्वास्थ्य और तनाव को प्रभावित करती है। मोटापा बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अनियमित और अस्वस्थ आहार, एक…
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भस्त्रिका प्राणायाम करने वाले सावधान। Bhastrika Paranaya karane Wale Savdhan.
भस्त्रिका प्राणायाम करने वाले सावधान। Bhastrika Paranaya karane Wale Savdhan. भस्त्रिका प्राणायाम घेरण्ड संहिता में- भस्त्रैव लोहकाराणां यथाक्रमेण सम्भ्रमेत्। ततो वायुः च नासाभ्यामुभाभ्यां चालयेच्छनैः।।74 एवं विंशतिवारं च कृत्वा कुर्याच्चा कुम्भकम्। तदन्ते चालयेद्वायुः पूर्वोक्तं च यथाविधि।।75 त्रिवारं साधयेदेनं भस्त्रिकाकुम्भकं सुधीः। न च रोगं न च क्लेशमारोग्यं च दिने दिने।।76 आज हम बात कर रहे है,भस्त्रिका प्राणायाम…
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Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.Aur Nadi Ke Parkar
नाड़ी का शुद्धिकरण कैसे करें? और नाड़ी के प्रकार ,Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.Aur Nadi Ke Parkar. आज हम बात कर रहे है ,नाड़ी का शुद्धिकरण कैसे करें?Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.की ,शिव संहिता के अनुसार हमारे शरीर में 3,50,000 नाड़ियां है । उनमें से 72000 नाड़ियां विशेष होती है। उनमें से भी…
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चंद्र नमस्कार कैसे करें , फायदे । Chandra Namaskar Kaise Kare,Fayade.
चंद्र नमस्कार कैसे करें , फायदे । Chandra Namaskar Kaise Kare,Fayade. आज हम बात करेंगें,चंद्र नमस्कार कैसे करें , फायदे । Chandra Namaskar Kaise Kare,Fayade.की इस प्राचीन योगासन के द्वारा हम अपनी शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शक्तियों को संतुलित और क्रियाशील बना सकते है। ष्योग शास्त्रों में उल्लेखित चंद्र नमस्कार महत्वपर्ण योगाभ्यास हैं। जिसका योग्य…
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चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh.
चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh. आज बात कर रहे है चक्रासन के जबरदस्त असरकारी 9 लाभ । Chakrasan ke Zabrdast Asarkari 9 Labh. लाभ की, योगाभ्यास कोई भी हो उसका अपना महत्व अपना असर होता है। योगाभ्यास न केवल शारीरिक अपितु मानसिक एवं आध्यात्मिक लाभ भी देता…
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नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है ,नौकासन विधि,लाभ और सावधानियां।Naukasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. की, भारतीय योग साहित्य में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेकों योगाभ्यासों का विवरण मिलता है । भिन्न-भिन्न योगाभ्यासों के द्वारा अनेकों बिमारियों का निदान प्राप्त करने का उल्लेख आपको योग साहित्य में मिल…
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हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहें है, हंसासन की विधि,लाभ और सावधानियां। Hansasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.की आजकल हर व्यक्ति का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि उसे अपने परिवार बच्चों की तो छोड़ो स्वयं के स्वास्थ्य का ध्यान भी रखने का समय नहीं मिल…
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शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.
शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहे है शीर्षासन : विधि,लाभ और सावधानियां । Shirshasan:Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.की एक ऐसा समय भी आया, जब लोगों में योग को लेकर अनेक भ्रॉतियॉ पैदा होने लगी,योग को साधु, सन्तों या मुनियों के योग्य समझा जाने लगा। योग का नाम लेते ही…
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भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani.
भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. हम बात कर रहे है, भद्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी. Bhadrasan Yoga Vidhi,Labh Aur Savdhani. की भद्रासन एक प्रमुख योग आसन है, जो शरीर और मन को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह आसन मेरूदण्ड को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को…
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