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खेचरी मुद्राः विधि,लाभ और सावधानियां। Khechari Mudra: Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan.
खेचरी मुद्राः विधि,लाभ और सावधानियां। Khechari Mudra: Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है खेजरी मुद्रा Khechari Mudra की , आमतौर पर योग को आसनों तक सीमित मान लिया जाता है। परन्तु योग, आसनों तक सीमित नहीं होकर प्राणायाम, योग मुद्रा,हस्त मुद्रा, कुण्डलिनी आदि अनेक विद्यायों में विस्तारित विज्ञान आधारित साहित्य है। आपने योग…
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विपरीतकरणी मुद्रा विधि,लाभ और सावधानिंयां।Viparitkarni Mudra Ke Abhayas,Labh Aur Savdhaniya.
विपरीतकरणी मुद्रा विधि,लाभ और सावधानिंयां।Viparitkarni Mudra Ke Abhayas,Labh Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहें हैं,विपरीतकरणी मुद्रा के अभ्यास,लाभ एवं सावधानियों Viparitkarni Mudra Ke Abhayas,Labh Aur Savdhaniyon .की। पिछले कुछ वर्षों से हमारी जीवनशैली में इतने अधिक परिवर्तन हो चुके हैं, कि हमारा शारीरिक,मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य इतना अधिक अस्त-व्यस्त हो चुका है, कि हमारा…
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महा मुद्राः कैसे करें और लाभ। Maha Mudra:Kaise kare Aur Labh.
महा मुद्राः कैसे करें और लाभ। Maha Mudra:Kaise kare Aur Labh. महामुद्रा Maha Mudraक्या है? आज हम बात कर रहे है, महामुद्रा Maha Mudra के बारे में, महामुद्रा Maha Mudraयह एक बहुत ही प्रभावी एवं उन्नत एवं प्राचीन एक योगाभ्यास है। इस महामुद्रा का महत्व घेरण्ड संहिता,गोरक्ष संहिता, हठ योग प्रदीपिका सहीत अन्य कई ग्रन्थों…
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एसिडिटी लक्षण,कारण और बचाव।Acidity Lakshan,Karan Aur Bachav.
एसिडिटी लक्षण,कारण और बचाव।Acidity Lakshan,Karan Aur Bachav. आज हम बात कर रहें है एसिडिटी लक्षण,कारण और बचाव।Acidity Lakshan,Karan Aur Bachav. की। एसिडिटी एक आम स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। जिसका मुख्य कारण गलत खानपान के कारण पाचन प्रणाली में विजातीय तत्वों की अधिकता के कारण पाचनतन्त्र में असंतुलन होना है। एसिडिटी, को अम्लता या गैस्ट्रिक…
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योगा और वार्म अप, वार्म अप क्या है।Yoga Aur Warm Up,Warm Up Kya He.
योगा और वार्म अप, वार्म अप क्या है।Yoga Aur Warm Up,Warm Up Kya He. 1-वार्म अप (Warm Up)क्यों होना चाहिए ? आज हम बात कर रहे है,योगा और वार्म अप, वार्म अप क्या है।Yoga Aur Warm Up,Warm Up Kya He.की.कोई भी ऐसा कार्य जिसमें शारीरिक रूप से मेहनत की आवश्यकता होती है।इन कार्यो को करने…
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हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh.
हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh. आज हम बात कर रहे है,हाकिनी मुद्रा कैसे करें,तरीका और 10 लाभ। Hakini Mudra Kaise Karen,Tarika Aur 10Labh.की ,हकीनी मुद्रा यह यह एक प्राचीन हस्त योग मुद्रा है। जिसकों हाथों की अंगुलियों एवं अंगुठे की सहायता से बनाया जाता है। इस…
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मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare.
मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare. आज हम बात कर रहे है, मोटापा कैसे कम करें।Motapa Kaise Kam Kare.मोटापा होने का कारण हमारे शरीर में अत्यधिक वसा होना है। जो शारीरिक स्वास्थ्य और तनाव को प्रभावित करती है। मोटापा बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अनियमित और अस्वस्थ आहार, एक…
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भस्त्रिका प्राणायाम करने वाले सावधान। Bhastrika Paranaya karane Wale Savdhan.
भस्त्रिका प्राणायाम करने वाले सावधान। Bhastrika Paranaya karane Wale Savdhan. भस्त्रिका प्राणायाम घेरण्ड संहिता में- भस्त्रैव लोहकाराणां यथाक्रमेण सम्भ्रमेत्। ततो वायुः च नासाभ्यामुभाभ्यां चालयेच्छनैः।।74 एवं विंशतिवारं च कृत्वा कुर्याच्चा कुम्भकम्। तदन्ते चालयेद्वायुः पूर्वोक्तं च यथाविधि।।75 त्रिवारं साधयेदेनं भस्त्रिकाकुम्भकं सुधीः। न च रोगं न च क्लेशमारोग्यं च दिने दिने।।76 आज हम बात कर रहे है,भस्त्रिका प्राणायाम…
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Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.Aur Nadi Ke Parkar
नाड़ी का शुद्धिकरण कैसे करें? और नाड़ी के प्रकार ,Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.Aur Nadi Ke Parkar. आज हम बात कर रहे है ,नाड़ी का शुद्धिकरण कैसे करें?Nadi Ka Shudhikaran Kaise Karen.की ,शिव संहिता के अनुसार हमारे शरीर में 3,50,000 नाड़ियां है । उनमें से 72000 नाड़ियां विशेष होती है। उनमें से भी…
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चंद्र नमस्कार कैसे करें ? फायदे ।Chandra Namaskar Kaise Kare?Fayade.
चंद्र नमस्कार कैसे करें ? फायदे ।Chandra Namaskar Kaise Kare?Fayade. आज हम बात करेंगें,चंद्र नमस्कार कैसे करें ? फायदे ।Chandra Namaskar Kaise Kare?Fayade.की इस प्राचीन योगासन के द्वारा हम अपनी शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शक्तियों को संतुलित और क्रियाशील बना सकते है। ष्योग शास्त्रों में उल्लेखित चंद्र नमस्कार महत्वपर्ण योगाभ्यास हैं। जिसका योग्य मार्गदर्शन में…
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