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अश्व संचलनासन की विधि,लाभ और सावधानियों ।Ashwa Sanchalanasana Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon.2025
अश्व संचलनासन की विधि,लाभ और सावधानियों ।Ashwa Sanchalanasana Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon. आज हम बात कर रहे है, अश्व संचलनासन की विधि,लाभ और सावधानियों ।Ashwa Sanchalanasana Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon की। अश्व संचलनासन योग मुद्रा को अंग्रेजी में Equestrian Pose कहा जाता है। इस आसन का अभ्यास हम सूर्य नमस्कार योगाभ्यास के दौरान भी करते…
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ऊर्ध्व हस्तासन की विधि,लाभ और सावधानियां । Urdhva Hastasana Ki Vidhi Aur Savdhaniya.
ऊर्ध्व हस्तासन की विधि,लाभ और सावधानियां । Urdhva Hastasana Ki Vidhi Aur Savdhaniya. आज हम बात कर रहे है,ऊर्ध्व हस्तासन की विधि,लाभ और सावधानियां । Urdhva Hastasana Ki Vidhi Aur Savdhaniya.की ,ऊर्ध्व हस्तासन, को अंग्रेजी में Upward Salute Pose कहा जाता है। ऊर्ध्व हस्तासन आसान और प्रभावशाली योगाभ्यास है। ऊर्ध्व हस्तासन में “ऊर्ध्व“ शब्द का अर्थ होता…
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उतानासन की विधि,लाभ और सावधानियां।Uttanasan Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. 2025
उतानासन की विधि,लाभ और सावधानियां।Uttanasan Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. 2025 आज हम बात कर रहें है,उतानासन की विधि,लाभ और सावधानियां।Uttanasan Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. की,सबसे पहले हमारे मन में शंका होती है, कि हमें योगाभ्यास क्यों करना चाहिए। इसका सीधा सा जवाब है, हमारे शरीर को मानसिक,शारीरिक एवं आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए…
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सुषुम्ना नाड़ी ,जागरण की विधि और लक्षण।Sushumna Nadi ,Jagran Ki Vidhi Aur Lakshan.
सुषुम्ना नाड़ी ,जागरण की विधि और लक्षण।Sushumna Nadi ,Jagran Ki Vidhi Aur Lakshan. आज हम बात कर रहे है,सुषुम्ना नाड़ी ,जागरण की विधि और लक्षण।Sushumna Nadi ,Jagran Ki Vidhi Aur Lakshan. सुषुम्ना नाड़ी की हमारे शरीर में वैसे तो लाखों नाड़ियों का जाल बिछा हुआ है जो प्राणिक ऊर्जा के प्रवाह को बनाये रखती है।…
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पिंगला नाड़ी की विधि,परिचय और विशेषताएं।Pingla Nadi Ki Vidhi,Parichya Aur Visheshtayen.
पिंगला नाड़ी की विधि,परिचय और विशेषताएं।Pingla Nadi Ki Vidhi,Parichya Aur Visheshtayen. आज हम बात कर रहे है, Pingla Nadi Ki Vidhi,Parichya Aur Visheshtayen. की। हमारे शरीर में तीन नाड़ियों को प्रमुख माना जाता है ये नाड़िया है,इड़ा,पिंगला और सुषुम्ना। पिगला नाड़ी को सूर्य नाड़ी या दांया स्वर भी कहते है। स्वर विज्ञान के ज्ञाता स्वर…
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इड़ा नाड़ी क्या है, विशेषताएं और पहचान। Ida Nadi Kya he,Visheshtayen Aur Pahachan.
इड़ा नाड़ी क्या है, विशेषताएं और पहचान। Ida Nadi Kya he,Visheshtayen Aur Pahachan. Photo- Pixabay आज हम बात कर रहे है, इड़ा नाड़ी क्या है, विशेषताएं और पहचान। Ida Nadi Kya he,Visheshtayen Aur Pahachan.की, हमारे शरीर में इड़ा,पिंगला और सुषुम्ना नाड़ियां होती है।इड़ा नाड़ी को चन्द्र या बांया स्वर ,पिंगला नाड़ी को सूर्य या दांया…
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भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan .
भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan . आज हम बात कर रहे है, भुजंगासन विधि,लाभ और सावधानियां ।Bhujangasan Vidhi,Labh Aur Savdhaniyan . की आज हर व्यक्ति का जीवन स्वचालित मशीन बन चुका है। जैसे सुबह उठाना तैयार होना और अपने कार्य पर जाना । इस व्यस्तता में व्यक्ति को अपने स्वास्थ, अपने पौषण…
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सर्वांगासन की विधि,लाभ एवं सावधानियों। Sarwangasan Ki Vidhi,Labh Evm Savdhaniyan.
सर्वांगासन की विधि,लाभ एवं सावधानियों। Sarwangasan Ki Vidhi,Labh Evm Savdhaniyan. आज हम बात कर रहे है सर्वांगासन की विधि,लाभ एवं सावधानियों। Sarwangasan Ki Vidhi,Labh Evm Savdhaniyan.की,वैसे आप सभी योग की शक्ति से भली भॉति परिचित है। योग को अगर हम अपनी दैनिक जीवनचर्या में शामिल करते है तो एक तरह से हम अपने शरीर को…
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योनि मुद्रा की विधि,लाभ और सावधानियों, Yoni Mudra Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon. 24
योनि मुद्रा की विधि,लाभ और सावधानियों, Yoni Mudra Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon. आज हम महिलाओं द्वारा की जाने वाली योग मुद्राओं में सबसे आसान एवं प्रभावकारी योनि मुद्रा की विधि,लाभ और सावधानियों, Yoni Mudra Vidhi,Labh Aur Savdhaniyon. पर चर्चा करेंगें। । माना जाता है कि महिलाओं द्वारा सबसे अधिक इसी योग मुद्रा Yoni Mudra का अभ्यास…
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वज्रोली मुद्रा की विधि,लाभ एवं सावधानियां। Vajroli Mudra Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.
वज्रोली मुद्रा की विधि,लाभ एवं सावधानियां। Vajroli Mudra Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya. आप योग की शक्ति से तो भली भॉती परिचत है। आज हम बात करेंगें वज्रोली मुद्रा की विधि,लाभ एवं सावधानियां। Vajroli Mudra Ki Vidhi,Labh Aur Savdhaniya.( महिलाओं के लिए इसी मुद्रा को सहजोली (Sahjoly Mudra)मुद्रा के नाम से जाना जाता है )की…
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