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वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan
वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan 1.वीरभद्रासन क्या है? वीरभद्रासन विधि,लाभ और सावधनियॉ। Veerbhadrasan Vidhi,Labh aur Savdhaniyan इस आसन का नाम वीरभद्र, एक योद्धा के नाम पर रखा गया।यह आसन हाथों, कंधो ,जांघो एवं कमर की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है।यह आसन तीन प्रकार से किया जाता है । बैठ कर…
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सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas
सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas सिर दर्द एक आम समस्या है। जिससे हर व्यक्ति कभी न कभी अवश्य पीड़ित रहा है। सिर दर्द में लाभदायक 3-योगाभ्यास,Sir Dard Me Labhdayak 3-Yogaabhyaas सिर दर्द को सामान्यतः गम्भीरता से नहीं लिया जाता है। सिर दर्द होने पर हम अक्सर घरेलू उपचार,कोई दर्द निवारक दवा…
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हॉट योगा करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan।
हॉट योगा करने की विधि,लाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan। आज हम बात करेंगे हॉट योगा करने की विधिएलाभ एवं सावधानियां।Hot Yoga Karane Ki Vidhi,Labha aur Savadhaniyan की ।हॉट योगाभ्यास बन्द कमरे में किया जाता है। इस योगाभ्यास को करने के लिए कमरे का तापमान 40 प्रतिशत आर्द्रता के साथ 105°F (41°C)…
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योग निद्रा विधि,लाभ एवं सावधानियां। Yoga nidrā vidhi,lābha evan sāvadhāniyāan।
योग निद्रा विधि,लाभ एवं सावधानियां। Yoga Nidrā Vidhi,Lābha Evan Sāvadhāniyāan। योग निन्द्रा Yoga nidrā को योगियों की नींद भी कह सकते हैं।आज हम बात कर रहे है योग निद्रा विधि,लाभ एवं सावधानियां। Yoga nidrā vidhi,lābha evan sāvadhāniyāan।के बारे में । इसमें स्वनिर्देशन द्वारा या अन्य किसी के निर्देशन में सचेत रहते हुए शरीर को…
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1- उपाय से जान किसी के मन की बात 1- upaay se jaan kisee ke man kee baat
1- उपाय से जान किसी के मन की बात 1- Upaay Se Jaan Kisee Ke Man Kee Baat कहा जाता है कि त्राटक साधना का साधक किसी के भी मन की बात जान सकता है और उसे अपना अनुयायी भी बना सकता है। आज हम बात कर रहे है,त्राटक साधना की। त्राटक क्या है…
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खुशहाल दाम्पत्य जीवन के जबरदस्त 7 योगासन-khushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan
खुशहाल दाम्पत्य जीवन के जबरदस्त 7 योगासन-khushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan आज बात करेंगेkhushahaal dampatya jeevan ke jabaradast 7 yogaasan की आज हम किसी भी बिमारी के बारे में खुलकर बात करते है, परन्तु यौन समस्यों के बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस करते है। इस समस्या को किसी के सामने नहीं…
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पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana vidhi,lābha aur sāvadhāniyāan
पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana Vidhi,Lābha Aur Sāvadhāniyāan पद्मासन पद्मासन विधि,लाभ और सावधानियां। Padmāsana vidhi,lābha aur sāvadhāniyāan केवल शारीरिक रूप से ही स्वस्थ रखने वाला आसन नहीं है। पद्मासन मानसिक,आध्यात्मिक रूप से भी स्वस्थ रखने वाला आसन है। योग साहित्य में इस Padmāsana को समस्त रोगों का नाश करने वाला बताया गया है। सिद्धियॉ प्राप्त…
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धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha
धनुरासन के जबरदस्त चमत्कारिक लाभ-DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha DhanurāsanaKe Jabaradasta Chamatkārika Lābha धनुरासन जबदस्त चमत्कारिक लाभ देने वाला एक योग आसन है। इस आसन के नियमित अभ्यास से तनाव,चिन्ता से मुक्ति मिलती है। धनुरासन को हठयोग की एक मुद्रा माना जाता है। धनुरासन के अभ्यास के दौरान अभ्यासी की मुद्रा धनुष के समान बनने के…
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वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan
वज्रासन की विधि, लाभ एवं सावधानियां-Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan आज हम बात करेंगें Vajrāsana ki vidhi, lābha aur sāvadhāniyan वज्रासन की विधि,लाभ और सावधानियों के बारे में। वज्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है, वज्र और आसन। वज्र का अर्थ होता है कठोर। वज्रासन करने से हमारा शरीर वज्र के समान कठोर…
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मानसिक तनाव लक्षण प्रभाव । mansik tanav,lakhsan aour parbhav |
मानसिक तनाव लक्षण प्रभाव । Mansik Tanav,Lakhsan Aour Parbhav मानसिक तनाव आज कल हर किसी के जीवन का हिस्सा बन गया है। इसके कारण न केवल मानसिक रूप से परेशानियाँ होती हैं , बल्कि कई तरह की परेशानियाँ भी हो सकती हैं। मानसिक तनाव , मानसिक स्वास्थ्य पर दबाव या क्षति हो सकती है। जिसके…
